Bạn là một người vô cùng thích nghe nhạc và rất muốn được nhún nhảy sao cho “nghệ” hơn? Bạn muốn nhảy theo được những vũ điệu trên tiktok trông cực dễ nhưng lại cảm thấy bản thân nhảy không thể đẹp được? Đừng lo, bạn chỉ cần nhanh tay đăng ký một khóa học nhảy online tại Le Cirque và tập nhảy ngay thôi nào!
Tập nhảy từ những bộ phận nhỏ nhất
Đối với những người chưa từng học nhảy, ít vận động mà bắt đầu luyện tập thì bạn hãy nên tập nhảy từ từ từng bộ phận của cơ thể.
Xoay hông
Nếu ai đã từng xem qua những bài nhảy thì có thể thấy các động tác xoay hông xuất hiện rất nhiều ở trong vũ đạo. Vì vậy việc tập luyện xoay hông đối với người mới là vô cùng quan trọng. Vậy làm thế nào để sử dụng hông một cách xịn sò nhất?
Chuyển động hông thường sẽ theo những cách như lên xuống, sang trái, sang phải sao cho đúng nhịp điệu và thật uyển chuyển.
Đánh ngực
Một động tác thường thấy trong các bài sexy dance là đánh ngực. Để có thể tập được bộ phận này, các bạn cần phải chú ý phối hợp với vai, cổ cũng như phần người ở phía trên để có thể đạt được đúng kỹ thuật động tác.
Sóng người
Đây là một động tác đòi hỏi người thực hiện phải thật sự dẻo dai và uyển chuyển cũng như kỹ thuật tốt. Không dễ để thực hiện sóng người khi mới bắt đầu tập luyện, tuy nhiên bạn cũng có thể xem những video của nhà Le Cirque để được hướng dẫn về động tác khó nhằn này.
Xoay đầu
Động tác có sự kết hợp của cổ và đầu, nhìn thì có vẻ dễ thực hiện nhưng thật ra để thể hiện ra nét linh hoạt thì rất khó cho những người mới bắt đầu. Thường thì xoay cổ là động tác luyện tập từ căn bản để người mới có thể nắm bắt chắc chắn kỹ thuật.
Kết nối các bộ phận cũng với nhau
Khi các bạn đã tập luyện các động tác xoay hông, đánh ngực, sóng người và xoay đầu một cách thành thục thì lúc đó có thể học cách kết nối các bộ phận lại với nhau. Việc kết hợp hông – ngực – đầu và toàn cơ thể vô cùng quan trọng để có thể hoàn thành bài nhảy một cách hoàn mỹ nhất.
Ngoài ra việc kết nối các bộ phận một cách linh hoạt sẽ giúp cho các động tác nhảy của bạn uyển chuyển, đẹp mắt và dứt khoát hơn hẳn. Một tip nhỏ dành cho các bạn muốn quay tiktok là hãy kết hợp cả việc kiểm soát biểu cảm trên khuôn mặt khi nhảy để có thần thái cực hút mắt lúc lên hình nhé!
Tập thành các tổ hợp nhỏ và lặp đi lặp lại
Việc tập thành thạo các động tác nhỏ lẻ là quan trọng, tuy vậy khi đã làm tốt thì bạn nên chuyển sang bước tiếp theo. Việc tập luyện các động tác theo tổ hợp nhỏ và lặp lại nhiều lần sẽ giúp cơ thể và não bộ ghi nhớ, từ đó trở thành nền tảng cho các bài nhảy khó hơn về sau.
Học nhảy căn bản
Khi làm bất cứ chuyện gì, bạn cũng đều phải bắt đầu từ những bước cơ bản rồi mới tới nâng cao. Học nhảy cũng giống như thế, bạn cần phải nắm được nền tảng. Những động tác cơ bản, dễ ghi nhớ sẽ giúp cơ thể bạn quen với từng bước nhảy và cường độ luyện tập của cả bài.
Nếu như bạn không thể tự mình xác định được đâu là nền tảng học nhảy căn bản thì có thể đăng ký ngay tại Le Cirque một giáo trình online. Trong giáo trình sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ hướng dẫn để có thể tiếp thu và thành thạo nền tảng căn bản của quá trình học nhảy.
Học lý thuyết động tác căn bản cùng giáo viên Le Cirque
Mặc dù có nhiều thể loại nhảy khác nhau, tuy vậy về bản chất thì đều có chung một lý thuyết và những động tác căn bản. Khi đăng ký giáo trình online hay trực tiếp học tại Le Cirque, bạn đều sẽ được học tất cả từ các động tác căn bản nhất.
Tuy rằng là giáo trình online nhưng các bạn vẫn sẽ được hướng dẫn từng bước cơ bản một cách vô cùng chi tiết và tận tâm bởi giáo viên Le Cirque. Tất cả giáo viên của Trung tâm đều rất giàu kinh nghiệm trong việc giảng dạy nên bạn không cần quá lo lắng rằng việc học online sẽ không được như học trực tiếp nhé!
