Popping là một thể loại trong nhảy hiện đại cực kì phổ biến và được các bạn trẻ yêu thích. Ở bất cứ một con phố nghệ thuật này bạn cũng có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh những bạn trẻ tập luyện bộ môn này. Bài viết sau đây sẽ đem lại cho bạn những điều cần phải biết khi học nhảy popping.

1. Popping là gì?

Popping là điệu nhảy có lịch sử khá lâu đời khi chúng xuất hiện từ những năm 70 của thế kỉ XX tại vùng Fresno, California vào những năm 1970, và được lấy cảm hứng từ điệu nhảy locking.

Popping là một thể loại nhảy đường phố dựa trên kĩ thuật làm co và thả lỏng thật nhanh cơ bắp để tạo những cú “giật” trên cơ thể vũ công, được gọi là một pop hoặc hit. Kĩ thuật này được thực hiện liên tục theo giai điệu của một bài hát khi kết hợp với nhiều chuyển động và dáng điệu.

Học nhảy popping và tìm hiểu sức hút thú vị của popping - Ảnh 1

Popping xoay quanh kỹ thuật popping (hoặc hitting), nghĩa là làm co cơ và thả ra thật nhanh để tạo nên những cú giật (một pop hoặc hit) trên cơ thể popper. Popping có thể tập trung vào những bộ phận riêng của cơ thể, tạo ra nhiều kiểu pop như pop tay, pop chân, pop ngực hay pop cổ, và nó có thể thay đổi một cách đột ngột. Những popper khỏe thường pop được cả phần thân trên và thân dưới cùng lúc

Một số điệu nhảy nổi bật và tiêu biểu khi học nhảy popping đó là: Animation, Boogalo/Electric Boogalo, Bopping, Cobra, Crazy Legs, Dime Stopping …..

2. Hướng dẫn học nhảy popping cơ bản

Học nhảy popping cũng cần những động tác cơ bản chính vì vậy việc học nhảy popping cơ bản là điều cực kì cần thiết đối với những người mới bắt đầu. Sau đây chúng ta hãy cùng thực hiện các động tác cơ bản của Popping nhé.

Động tác đầu tiên và khá quan trọng trong popping đó chính là các động tác popping cánh tay.

– Đưa 1 cánh tay của bạn ra khỏi cơ thể của bạn, không cần quá quan trọng tay nào, có thể bắt đầu với cánh tay thuận của bạn, hãy để tay bạn được thả lỏng và thư giãn nhất.

Đối với tư thế đứng lúc này bạn đừng để cho chân bạn bị cứng, giữ cho đôi chân của bạn rộng bằng vai, hoặc thậm chí xa hơn một chút, và giữ một chút uốn cong trong đầu gối của bạn.

– Gập bàn tay và cổ tay xuống: giữ cho cánh tay của bạn thẳng, đưa ngón tay và bàn tay của bạn xuống cho đến khi cổ tay của bạn ở góc 90 độ so với mặt đất. Cố gắng làm điều này mà không cần di chuyển phần còn lại của cánh tay hoặc cơ thể.

Chân của bạn cần được thả lỏng, gối hơi cong.

– Nâng tay và khuỷu tay lên: Nâng khuỷu tay của bạn lên có thể thấp hơn vai 1 chút hoặc bằng vai, bàn tay lúc này sẽ được co lại song song với sàn nhà. Khi bạn thực hiện động tác này hãy cố thực hiện nhanh để nó giống như tạo một làn sóng trên tay của mình.

– Thẳng tay: Bây giờ, đưa khuỷu tay của bạn xuống cho đến khi cánh tay của bạn gần như thẳng và song song với sàn nhà. Làn sóng năng lượng đã chạy trọn vẹn từ tay bạn, qua khuỷu tay của bạn, và đang đi lên đến vai bạn.

Giữ hông của bạn ở giữa, đầu và cổ của bạn đẹp và cao, và cái nhìn của bạn tập trung ở giữa khi bạn làm điều này.

Học nhảy popping và tìm hiểu sức hút thú vị của popping - Ảnh 2

– Popping vai của bạn:

Khi bạn chuyển từ khuỷu tay lên không trung và trở lại vị trí ban đầu của cánh tay, bạn nên nhấc vai lên trong khi bạn đưa phần còn lại của cánh tay về phía cơ thể. Chuyển động của vai bạn là động tác popping vai.

Bạn thậm chí có thể đẩy nhẹ vai của bạn, để giúp di chuyển chuyển tiếp sang phía bên kia của cơ thể.

– Lặp lại các động tác này với tay ngược lại.

Bên cạnh việc thực hiện các động tác popping cánh tay thì bạn cũng cần thực hiện động tác mở các bộ phận khác trên cơ thể.

Giữ chân của bạn, sau đó uốn cong trên ngực bạn về phía trước sau đó từ từ giảm nhịp độ và kéo về phía sau.

Bạn thậm chí còn có thể di chuyển thêm các kỹ thuật này bằng cách uốn cong và di chuyển sang một bên phải, bật ngực, sau đó nhảy sang bên trái, bật ngực và đi qua lại giữa trái và phải.

– Đi bộ: di chuyển bàn chân và cánh tay của bạn, mỗi lần bạn đếm, hãy bước đi, hơi bật lên đầu gối của bạn, để cho chuyển động di chuyển lên chân của bạn và xuống một lần nữa, trong khi cũng bật cánh tay của bạn với mỗi chuyển động nhẹ. Giữ hai cánh tay của bạn ở hai bên, như thể bạn vẫn đang làm cánh tay pop, trong khi kết hợp chân của bạn và bật lên bàn chân và đầu gối của bạn trong quá trình.

Học nhảy popping và tìm hiểu sức hút thú vị của popping - Ảnh 3

– Popping chân: Bạn có thể tự mình đạp chân, hoặc thêm một cái bật lên chân của bạn trong khi bạn đang bật tay, ngực, hoặc các bộ phận khác của cơ thể. Để bật chân của bạn và giải phóng chân của bạn. Sau đó, di chuyển nhẹ với một chân, uốn chân của bạn khi bạn di chuyển trở lại, và sau đó thả cơ ở chân của bạn một khi bạn di chuyển chân của bạn trở lại vị trí bình thường của nó. Bạn không nên đi về phía trước với chân của bạn, chỉ ngược trở lại, và sau đó trở lại vị trí đứng. Bạn cũng không nên cúi xuống hoặc xuống thấp để làm việc này.

Khi đã thực hiện được thuần thục từng động tác của từng bộ phận bạn hãy thực hiện chúng cùng nhau và có sự kết hợp hài hòa nhất.

3. Học nhảy popping ở đâu tốt nhất?

Hiện nay có rất nhiều hình thức để các bạn có thể học nhảy popping, bạn có thể học nhảy popping online tại nhà qua các video dạy nhảy từ các kênh youtube chuyên nghiệp như Le Cirque Dance Studio. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tự học nó một cách thuần thục và dễ dàng vì vậy bạn cũng có thể tìm đến các lớp học hoặc trung tâm dạy nhảy chuyên nghiệp.

Đối với các bạn muốn học nhảy popping tại Hà Nội các bạn có thể tham khảo các khóa học nhảy popping của Le Cirque chúng tôi với các lớp học cực kì chất lượng từ sự hướng dẫn của các vũ công chuyên nghiệp và các bài nhảy cập nhật mới nhất.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn có những thông tin cần thiết và bổ ích cho việc học nhảy popping cơ bản. Chúc bạn thành công!

 

Xem thêm: Học nhảy dance hiện đại ở Hà Nội

Hotline: 0902.200.232